Tomen nota mamitas, por que no se debe beber en el embarazo y que alimentos no puedes comer.

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Las bebidas alcohólicas y la adicción a las mismas, es uno de los principales problemas que actualmente padece gran parte de la población, en un mayor porcentaje la masculina y en un menor porcentaje la población femenina. Sin embargo, ¿cómo hacemos cuando la población femenina es tan vital para la procreación?

Las mujeres son las encargadas de llevar en su vientre al bebé, así que deben protegerlo, alimentarlo y cuidarlo, y para cumplir esos requisitos, es necesario que limiten su dieta a los alimentos balanceados, y en cuanto a bebida, nada mejor que el agua, y luego del primer trimestre de embarazo, tazas de té de manzanilla que tiene múltiples beneficios para ti.

¿Qué alimentos debe evitar una mujer embarazada?

  • Carnes crudas (ni jamón, ni salchichas, ni fiambres o embutidos).
  • Pescados de alto contenido de mercurio.
  • Huevos crudos o mal cocidos.
  • Leches y jugos no pasteurizados.
  • Verduras crudas o con mala limpieza.
  • Alimentos que contengan cafeína.
  • Brotes o alfalfas.
  • Bebidas y drogas.

Algo evidente es que tratar de beber en el embarazo es un error, que afecta directamente a tu hijo. Por esto mismo cualquier tipo de alcohol está totalmente prohibido para las mujeres embarazadas, y es muy dañino sobretodo en el primer trimestre de tu periodo de embarazo.

¿Cómo llega el alcohol consumido al bebé?
Cuando la mujer que se encuentra en la etapa del embarazo, y consume alcohol, debe saber que el mismo, realiza un viaje por las vías sanguíneas, e incluso tejidos y órganos del bebé.

Si es un poco lenta la descomposición del alcohol en el cuerpo de una persona adulta, imagine lo difícil que es la desaparición de las partículas de alcohol en el organismo del bebe. Por lo tanto, no hay una cantidad mínima, es decir, es un rotundo cero en su totalidad, de lo que se debe consumir de alcohol durante la etapa del embarazo.

En dado caso de que la mujer sufra de dependencia al alcohol, debe recibir apoyo de su círculo cercano, es decir, familiares, amigos y compañeros de trabajo, de igual forma, debe ser atendida por profesionales, que la ayuden a llevar de la mejor manera este proceso de desintoxicación.

¿Qué problemas ocasiona el consumo de alcohol al bebé?
Entre los principales problemas o riesgos a los que se ve expuesto el bebé, debido al consumo de alcohol en la etapa de embarazo se encuentran:

  • Problemas de audición.
  • Problemas de la vista.
  • Un peso por debajo de la media normal.
  • Aborto espontáneo, esto sucede aproximadamente antes de las 25 semanas de embarazo.
  • Muerte dentro del útero de la madre.
  • Anomalías Cardiacas en el bebé.
  • Problemas en la atención del niño.
  • Problemas del habla.
  • Problemas con el equilibrio.
  • Mala memoria.
  • Problemas en los riñones o incluso los huesos.
  • Baja estatura.
  • Características faciales anormales
  • Cabeza de tamaño irregular o menor al normal.

Estas son las principales consecuencias y motivos por los cuales no es nada recomendable beber en el embarazo, y es que es en esta etapa donde debe decidir o preguntarse, ¿beber en el embarazo, solo una copa o la vida de mi hijo?

Vivir un hermoso embarazo.
Para tener un embarazo hermoso y saludable, debes cuidar tu salud física, debes atenderte y ejercitarte, así que asiste a clases de Yoga, Natación, Bailo terapia o lo que te encante. Hidrátate y consume las adecuadas vitaminas que necesita tu cuerpo.

Usa la ropa adecuada, y ten en cuenta tus visitas médicas y realízate tus respectivos exámenes. Sobre todo, comunícate con tu bebé, y relaciónate aún más con tu pareja, para crear fuertes lazos con tu hermosa familia.

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